心血管病患者的饮食原则

商丘网—京九晚报 2018-11-23 06:03

心梗的病理基础是动脉粥样硬化,因此我们需要疏通血管,改善血液循环,最直接最基础的就是从生活方式上进行调理。

■限制食盐。钠摄人过多,就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性,引起细小动脉痉挛,使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用,食盐过多,可使血容量增加,从而直接增加心脏负担。所以,患者每日食盐量不应超过4g。

■少食多餐。细嚼慢咽,三四五顿,七八分饱,不要暴饮暴食,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物。平时多食用新鲜的蔬菜、水果,还有黑木耳、燕麦片、大枣、西红柿、红薯等,猪肉和海鲜不能吃,炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝。多喝白开水,睡前醒后大约半个小时喝一杯开水。

■低胆固醇、低脂肪。日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、不饱和脂肪酸,有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏,同时宜多吃豆制品。

■控制总热量的摄入。临床资料表明,肥胖者患心梗的概率要大,因为脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,导致心肌功能减弱,所以,要控制体重,限制总热量。

■多吃富含维生素的食物。尽量多吃一些富含维生素的食物,尤其是含有维生素C的食物,这种营养物质具有增强血管弹性的作用,除此之外还可以防止血管出血,同时还能促进创面愈合。 (综 合)

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心血管病患者的饮食原则
2018-11-23 06:03     商丘网—京九晚报   我要评论 

心梗的病理基础是动脉粥样硬化,因此我们需要疏通血管,改善血液循环,最直接最基础的就是从生活方式上进行调理。

■限制食盐。钠摄人过多,就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性,引起细小动脉痉挛,使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用,食盐过多,可使血容量增加,从而直接增加心脏负担。所以,患者每日食盐量不应超过4g。

■少食多餐。细嚼慢咽,三四五顿,七八分饱,不要暴饮暴食,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物。平时多食用新鲜的蔬菜、水果,还有黑木耳、燕麦片、大枣、西红柿、红薯等,猪肉和海鲜不能吃,炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝。多喝白开水,睡前醒后大约半个小时喝一杯开水。

■低胆固醇、低脂肪。日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、不饱和脂肪酸,有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏,同时宜多吃豆制品。

■控制总热量的摄入。临床资料表明,肥胖者患心梗的概率要大,因为脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,导致心肌功能减弱,所以,要控制体重,限制总热量。

■多吃富含维生素的食物。尽量多吃一些富含维生素的食物,尤其是含有维生素C的食物,这种营养物质具有增强血管弹性的作用,除此之外还可以防止血管出血,同时还能促进创面愈合。 (综 合)

责任编辑: 姬艳峰
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